こんにちは

ダイエットの記事に続いて今回は姿勢について書いてみたいと思います。上の写真は曲の最後のポーズの場面です。この姿勢簡単にしているように見えますが、綺麗にみせるのは実はかなり難しいのです。背筋は伸ばしたまま前にかがみ、片足は膝を曲げもう片方の足は真っ直ぐに前に伸ばします。その動作を直立の状態からゆっくりと下げていきます。姿勢がとても大切なんです。

フラをする前は猫背、反り腰で姿勢がとても悪かったわたし。フラを初めて毎日毎日憧れるフラダンサーの踊りを見ていて気がつきました。彼女たちは常に背筋が伸び、どんなに屈んで踊ろうとターンしても姿勢が崩れない。見上げる時もうつむく時も胸を張っています。手と足を動かしながら(足はリズムを刻みますが、手の動きはリズムを刻みません！)姿勢をキープするため全身の筋肉を使います。それを笑顔で優雅に簡単そうに踊るんです。やっている人にしかわからない凄さを感じました。生徒さんは「こんなに全身を使う踊りだと思っていませんでした。」とレッスン中に言っています。

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まだまだ外出自粛が続きます、こんなに家にいられる機会はなかなかありません。せっかく出来たおうち時間。普段なら興味がないことにも目を向けてみてはいかがでしょう。是非Youtubeや、前回の記事でご紹介したオススメ動画でフラを観てみませんか？違った角度でフラを観て頂くと最初のフラの印象が変わるかもしれません。

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