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フラが癒されるといわれる理由

フラはよく癒される、リラックス効果があるといわれています。

それは『幸せホルモン』のひとつセロトニンが分泌されるからです。セロトニンは「安心ホルモン」ともいわれ分泌されると平常心を持ち続けることができます。

セロトニンが不足するとイライラしたり、うつ状態や暴力的になりやすいといわれています。

コロナ禍のいま、フラでセロトニンをたくさん分泌してこの状況でも平常心を保ち、毎日笑顔で過ごしたいものです。

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